Bonjour à tous ! 
Ancienne propriétaire d’un cabinet d’esthétique, je suis aussi passionnée de massage. Le domaine du bien-être est de la beauté m’a toujours intéressée car je pense qu’il est réellement important de prendre soin de soi. Entre la famille, les enfants, les amis et le couple, on n’a pas toujours le temps de profiter et de se poser. Prendre soin de soin à l’aide de crème, d’huile ou de massage est une véritable parenthèse enchantée ! J’ai d’ailleurs moi-même investi dans une cabine de massage à la maison et je ne le regrette pas. 
Je découvre et teste différents styles de massage. Parmi les plus connus, le massage suédois, le massage californien, le massage aux huiles essentielles ou à quatre mains par exemple. 
En espérant que vous trouverez les infos que vous cherchez sur mon site !

Un massage à Nice ? J'ai l'adresse qu'il vous faut !

Qui n'apprécierait pas un bon massage ? Le souci c'est qu'on ne sait pas toujours où aller pour bénéficier d'une prestation de qualité. Rassurez-vous, j'ai trouvé un établissement proposant plusieurs options intéressantes en plein cœur de Nice.

Qu'apporte le massage à notre corps et notre esprit ?

Le massage est une véritable thérapie. Les techniques utilisées permettent en effet de se détendre sur le plan physique et psychique. Les stimulations soulagent les douleurs musculaires et combattent les courbatures. La fatigue disparaît progressivement.
Relaxez-vous pendant un massage
Relaxez-vous grâce à un bon massage
Le massage est également un excellent moyen de lutter contre le stress. L'esprit se libère des tensions qui occasionnent des maux de tête, un état de frustration ou encore une certaine irritabilité.
La relaxation est ainsi le principal bienfait qui vous est assuré durant la séance. Le praticien stimule des points spécifiques grâce à une parfaite connaissance de l'anatomie humaine et de la gestuelle très précise.

Quels sont les différents types de massage ?

L' Institut Beauté Nice Site Officiel propose par exemple le massage asiatique qui dure 50 minutes. Le rituel a des vertus apaisantes et énergisantes, ce qui en fait une excellente option lorsque la fatigue pèse sur votre moral et votre corps. Les points de pression sont très précis.
Le massage chinois des pieds est un ensemble de pressions légères mais profondes. Il a pour objectif de stimuler la circulation sanguine. Ce rituel est également efficace pour rééquilibrer l'énergie corporelle. Sa durée s'étend de 30 à 60 mn.
Comme son nom l'indique, le massage à 4 mains est effectué par deux personnes. Les mouvements sont complémentaires et agissent sur différentes zones en simultané. La séance qui dure de 30 à 45 mn a une vocation relaxante.
Les femmes enceintes sont parfois lésées car le ventre proéminent ne permet pas vraiment de profiter des massages classiques. Rassurez-vous, il existe des rituels spécialement pensés pour les futures mamans. Bien-être psychique et relaxation physique sont au rendez-vous au cours de ces séances de 45 mn.
Il y a des moments où l'on a l'impression que toute énergie a déserté notre corps. On éprouve une sensation de lourdeur. Si cela vous arrive, je vous suggère d'opter pour un drainage lymphatique. Ce massage optimise la circulation du sang et des fluides lymphatiques, garantissant une sensation de légèreté à l'issue d'une séance de 60 mn.

Un massage exécuté par un professionnel est un véritable moment de plaisir. A vous de choisir le rituel qui vous séduit le plus pour goûter à la plénitude et au bien-être physique.

 

Essayez directement l'huile de massage Madatrano

La plupart d'entre nous ont le réflexe de solliciter un massage pour se débarrasser des tensions physiques et nerveuses. C'est une excellente habitude car l'organisme en tire de multiples avantages. Chaque technique et chaque huile utilisée possède ses propres vertus mais le résultat reste le même : on est plus zen.

Il est agréable de se servir d'une huile de massage Madatrano comme vous en trouverez sur http://www.madatrano.com/. Le katrafay, une espèce végétale endémique de Madagascar est excellent pour soulager les douleurs musculaires et apaiser les maux de tête. Les massages réalisés avec de l'huile de basilic ont des vertus apaisantes sur le système nerveux. Ils sont donc parfaits pour retrouver votre bonne humeur.
La badiane possède des propriétés anti-inflammatoires. En l'utilisant pour vos massages, vous luttez également contre la fatigue, l'angoisse et les troubles hormonaux. Vous pouvez aussi vous offrir une huile naturellement parfumée pour un maximum de plaisir. Abricot, raisin, à vous de choisir la senteur qui vous enveloppera durant votre massage en cabine.
Vous trouvez peut-être que c'est insolite de présenter les massages comme un moyen d'optimiser votre espérance de vie. C'est pourtant très simple. Les soins en cabine sont prodigués par des professionnels qui maîtrisent les différentes techniques : massage relaxant, massage thérapeutique, etc.
Il est conseillé de s'offrir des séances en cabine régulières. Cela ne vous empêche pas de vous offrir des massages à domicile. Dans ce cas, privilégiez les huiles spécialement pensées pour cet usage. Le fait de vous libérer du stress ou de vous soulager des douleurs et inflammations est un excellent moyen de préserver votre santé. N'est-ce pas la base d'une vie douce et agréable, justement ?

Préparez votre bronzage avant l'été dans un centre bien-être

Bientôt, nous prendrons tous le chemin des vacances et des plages ensoleillées. Alors, pourquoi ne pas prendre un peu d'avance et permettre à notre peau de se préparer au soleil ?
Un avant-goût des vacances, qui peut se décliner selon diverses formules, expliquées par les professionnels des centres de bronzage, et grâce à des appareils différents.

Comment fonctionnent les cabines à UV ?

Les cabines à UV présentes dans les centres de bronzage, parce qu'elles peuvent officier selon diverses puissances, peuvent s'adapter à tous les types de peaux. Elles s'accompagnent généralement de toute l'infrastructure présente en institut de beauté ou nécessaire au bon déroulement : démaquillant, lait hydratant, lunettes de protection…
Ce qu'elles utilisent, ce sont des « UV » (entendez « ultra-violets »). Dans la nature, il en existe de plusieurs sortes : les UVA, les UVB et les UVC. Les UVC sont majoritairement stoppés par la couche d'ozone, les UVB sont considérés comme potentiellement cancérigènes. Les UVA sont les rayons utilisés dans les cabines de bronzage.
Les cabines de bronzage délivrent donc des UVA artificiels et sur un temps court, avec pour but d'obtenir un bronzage d'aspect naturel. Sous l'effet de ces rayons, la peau fabrique de la mélamine et provoque le bronzage.
Pour bronzer, il vous faudra mettre les lunettes spéciales qui vous seront fournies, fermer les yeux, et attendre en vous relaxant.
Une bonne hydratation de la peau après la séance est conseillée, comme après n'importe quelle exposition au soleil.

Quels sont les types de machines ?

Divers appareils sont disponibles, selon l'effet souhaité et la fréquence désirée d'ensoleillement. Dans tous les cas, la durée des séances est généralement d'une vingtaine de minutes.
Il y a d'abord des cabines à UV assis, qui développent le bronzage facial, celui du buste et des mains. Pour avoir bonne mine toute l'année.
Il y a aussi des cabines à UV basse pression, avec utilisation debout. Les rayons UV sont émis dans un spectre semblable à celui de la lumière naturelle du soleil. Ce type d'appareil uniformise, développe et fixe le bronzage durablement. C'est une bonne préparation aux expositions solaires.
Bronsez avant l'été
Préparez votre peau pour l’été !
Les cabines UV debout et haute pression, à 5 colonnes et trente lampes sur tout le corps, vous assureront un bronzage de vahiné ! La haute pression garantit qu'une plus grande proportion de rayons UVA que de rayons UVB (ceux qui peuvent causer les coups de soleils) est émise. Le bronzage sera plus lent à obtenir, mais durable.
Enfin, il est possible d'allier l'utile à l'agréable en utilisant une cabine UV lit. Allongé, vous pourrez bronzer tout en vous relaxant totalement. Ces appareils bénéficient de 3 lampes haute pression pour le visage et de 40 tubes basse pression pour le corps.
Auparavant, le personnel d'institut aura su déterminer votre phototype de peau et comprendre votre demande. Pensez à mentionner si vous êtes sous prescription médicale, car certains médicaments réagissent mal au soleil. Si vous souhaitez avoir une peau bronzée sur la Côte d’Azur, rendez-vous dans un Centre de bronzage UV Nice.
Les cabines à UV sont une bonne solution pour avoir bonne mine ponctuellement avant une fête de famille, ou tout simplement toute l'année, car qu'y-a-t-il de mieux que de garder le sourire en se regardant le matin dans le miroir ? Un teint blafard n'a jamais été porteur d'optimisme…

 

Pour prendre soin de vous, soignez aussi vos cheveux !

Un shampoing régulier est loin de suffire pour assurer la santé de nos cheveux. De la même manière, les tentatives de soin à l'aveugle ne fonctionnent pas non plus. Au lieu de nous garantir des cheveux en excellente santé, les produits que nous utilisons les fragilisent. Je vous propose de découvrir certains soins à adopter en fonction de l'état de vos cheveux. Pour précision, il s'agit de traitements qui s'effectuent en institut et non à domicile.

Quels types de soin pour mes cheveux ?

Pensez déjà à l'oxygénation professionnelle. Vos cellules vont se régénérer plus facilement, ce qui va automatiquement accélérer la repousse. De plus, l'oxygène favorise la tonification de la fibre capillaire qui est moins cassante.
La régulation du sébum est un autre soin particulièrement nécessaire. L'idée est de vous assurer des cheveux "normaux". Un manque de sébum occasionne un cuir chevelu et des cheveux secs. La repousse est lente car les cheveux ont tendance à se casser. A contrario, un excès engendre une texture grasse. Les impuretés se fixent facilement aux cheveux et vous avez l'impression qu'ils sont sales en permanence.
Optez pour l'oxygénation des cheveux
Ne rêvez-vous pas d’une chevelure étincelante ?
Les cheveux ont aussi besoin d'être hydratés. Contrairement aux idées reçues, les huiles n'hydratent pas. C'est tout un ensemble de soins appropriés qu'il faut adopter. Lors d'un passage dans un institut capillaire, vous allez bénéficier d'une hydratation professionnelle via la stimulation de votre cuir chevelu. C'est en effet la base de la santé de vos cheveux.

Pour un soin adapté, mieux vaut faire un bilan capillaire

Nous pensons souvent savoir ce qu'il y a de mieux pour nos cheveux. A défaut, on choisit les produits les plus populaires ou ceux qui sentent bon tout simplement. Il est temps de mettre un terme à ces mauvaises habitudes et de nous soucier vraiment de nos cheveux. Il faut en effet comprendre que même si les produits capillaires portent des dénominations communes de type shampoing, lotion coiffante, etc., leurs actions sont bien loin d'être similaires. Je vous suggère vivement de recourir à un bilan capillaire qui vous permettra de bien sélectionner vos produits à partir de maintenant.
Il faut déjà comprendre que le bilan ou diagnostic capillaire est un examen qui s'effectue en institut spécialisé. Le clinicien qui vous reçoit va analyser votre cuir chevelu puis votre fibre capillaire et enfin, les bulbes.
Mais le bilan ne se limite pas à une simple analyse au microscope. Il est indispensable pour le spécialiste de cerner votre mode de vie dans la mesure où elle peut considérablement influencer la santé de vos cheveux. Votre alimentation est déjà une base fiable car les carences et les excès occasionnent un déséquilibre. Si vous fumez ou si vous consommez régulièrement de l'alcool, ces habitudes affectent aussi vos cheveux. Certaines questions portent sur votre état psychologique. Concrètement, le clinicien vous demande si vous êtes stressé en permanence, si vous avez été en proie à un choc émotionnel récent, si vous êtes de nature angoissée….
Faites un bilan pour vos cheveux
Laissez vos cheveux entre les mains d’un professionnel
Soyons clair, le praticien ne va pas résoudre vos problèmes psychologiques mais en en prenant connaissance, il pourra mieux comprendre l'état de vos cheveux. L'entretien sera par ailleurs l'occasion d'évoquer les soins capillaires que vous utilisez. Etes-vous fidèle à une gamme ou avez-vous tendance à changer de produits fréquemment ? Quels sont les soins que vous prodiguez à vos cheveux et à quelle fréquence appliquez-vous chacun des produits faisant partie de votre rituel capillaire ? Avant de commencer les prélèvements, le questionnaire se poursuivra sur vos traitements. Certains médicaments modifient la texture ou même la coloration des cheveux.
Vous comprendrez que cet entretien vise une compréhension précise des résultats fournis par le matériel et le logiciel associé.
Une fois que le questionnaire est dûment rempli, vous êtes installé en vue de procéder à une analyse de votre cuir chevelu. Le clinicien examine rigoureusement chaque zone pour en évaluer l'état. L'objectif est de savoir si le cuir chevelu est sain ou s'il présente quelques déficiences. Ces dernières se manifestent souvent sous formes de rougeurs, de petites plaies, d'une sécheresse cutanée ou plus fréquemment, de squames que nous appelons pellicules.
Une petite quantité de cheveux est ensuite prélevée, de la racine aux pointes. N'ayez crainte, les cliniciens disposent d'outils de haute technicité qui vous garantissent un prélèvement indolore. Les cheveux sont alors passés sous le microscope afin d'être étudiés sous tous les angles. La structure globale du cheveu est déterminée et les éventuelles pathologies sont décelées avec précision.
L'analyse des bulbes conduit à la compréhension du cycle de vie de vos cheveux. Est-ce que la repousse se fait à un rythme normal ? Est-ce que vos cheveux "meurent" rapidement ? Aucun détail n'échappe à l'œil avisé du clinicien spécialisé dans les soins capillaires.
Le bilan capillaire est un procédé qui vise à vous orienter vers de bonnes habitudes. Il est réalisé en toute confidentialité, sur rendez-vous. Comptez environ 45 minutes pour l'ensemble de l'entretien et de l'analyse proprement dite. A la fin de l'examen, vous recevez un dossier complet qui vous informe de l'état de vos cheveux. Le praticien vous prodigue par ailleurs des conseils pour des soins de qualité à suivre chez vous. Au besoin, il peut préconiser les traitements en institut que nous avons préalablement évoqués.

 

Un soin quotidien et adapté pour ses cheveux

Le cuir chevelu se fait tellement discret qu’on le néglige souvent. C’est pourtant un élément essentiel à la santé de notre chevelure. En d’autres termes, il faut chouchouter le cuir chevelu pour avoir de beaux cheveux.


Pourquoi faut-il prendre soin de son cuir chevelu ?


Il faut savoir que le cuir chevelu est parcouru par une multitude de vaisseaux sanguins. Il faut donc le stimuler pour que le sang circule correctement, apportant ainsi toute l’oxygène indispensable à la vitalité et à la beauté de notre crinière. Cette stimulation favorise par ailleurs l’absorption de tous les nutriments apportés par les soins capillaires au niveau des follicules. En se nourrissant, les racines propagent les bienfaits des produits qu’on leur administre jusqu’aux pointes.

Nos habitudes peuvent nuire au cuir chevelu. Un coiffage qui manque de délicatesse sous prétexte que l’on soit pressé est à bannir absolument. Les tresses et attaches trop serrées occasionnent aussi une irritation du cuir chevelu. En outre, les températures élevées des appareils de coiffage courants ne sont pas ce qu’il y a de mieux. Le cuir chevelu est fragilisé, ce qui engendre aussi bien des pathologies comme les pellicules et une chute de cheveux qu’un inconfort global.
Prenez soin de vos cheveux
Des cheveux au top avec des soins adaptés

N’oublions pas qu’il existe de multiples sources d’agressions en provenance de l’extérieur. Il suffit de quelques grains de poussière, d’un peu de cendre de cigarette ou d’une bouffée de fumée émanant des pots d’échappements et usines pour que le cuir chevelu soit mis à mal. Le froid mordant, le vent et le soleil représentent aussi des dangers pour le cuir chevelu.

Comme il est impossible d’éviter certains de ces facteurs agressifs, le plus simple est de protéger notre cuir chevelu en lui prodiguant tous les soins dont il a besoin au quotidien.


Chute, cheveux gras, secs, pellicules ou irritations ? à chaque constat son traitement


Il est tout à fait normal de perdre une moyenne de 60-80 cheveux chaque jour. Si la chute se fait plus abondante, vous devez absolument agir sinon le cuir chevelu va complètement se dégarnir. Les symptômes les plus courants sont la perte de volume au toucher et une quantité plus élevée de cheveux qui restent dans la baignoire/douche. Utilisez des soins spécifiques qui vont combattre cette chute. Un shampoing adapté est préconisé. Il se combine à des soins coiffants et des ampoules qui vont nourrir le cuir chevelu en plus de lui apporter l’hydratation nécessaire. Et parallèle, faites l’impasse sur les frictions trop énergiques et limitez les manipulations de vos cheveux au strict minimum.

Si vous avez des cheveux gras, c’est parce que le sébum est fabriqué en trop grande quantité. Les cheveux ont une apparence huileuse qui donne un air négligé. Se faire un shampoing tous les jours n’est pas la meilleure option. Choisissez plutôt des soins complets pour cheveux gras. Ils vont se charger de réguler la séborrhée pour que vos cheveux soient brillants sans être huileux. L’application du shampooing se fait environ 2 fois dans la semaine et vous avez la perspective de conjuguer les bienfaits du produit à des soins complémentaires.

Vos cheveux ressemblent un peu à un tas de foin et quand vous les touchez, ils sont rêches. Des fourches apparaissent sur les pointes. Les longueurs sont cassantes et la repousse est lente. Pas de doute, vous avez des cheveux secs. Le premier réflexe est de changer de soins capillaires. Des produits génériques ne conviennent pas car les cheveux secs ont besoin de soins particuliers. Il est important que le cuir chevelu soit hydraté en profondeur, ce qui vous est garanti par un shampooing spécifique, à combiner avec des lotions, des ampoules et éventuellement quelques compléments alimentaires. Ne soyez pas tenté de badigeonner votre cuir chevelu d’huile coiffante. Limitez-vous à un traitement des cheveux de qualité et parfaitement ciblé.

Vous avez des pellicules ? C’est le signe que les cellules du cuir chevelu se renouvellent trop vite et que la desquamation se fait en permanence. Qu’il s’agisse de pellicules sèches ou grasses, la solution réside dans le choix des soins que vous appliquez. Il faut oxygéner, nourrir et stimuler le cuir chevelu pour éliminer les pellicules. En outre, les soins devront contribuer à la régulation du sébum pour que le problème ne soit pas récurrent. Là aussi, il existe des shampoings et traitements spécifiques.

En ce qui concerne les démangeaisons, elles peuvent résulter d’habitudes capillaires que le cuir chevelu ne tolère pas. Colorations, gels coiffants, lissage fréquent…. Privilégiez une gamme de soins élaborée à partir de composants naturels comme la menthe, le lamier, sans oublier la sauge. L’objectif n’est pas seulement d’apaiser les irritations mais d’assainir le cuir chevelu pour une meilleure santé de vos cheveux.